[misafir]

İletişim ve Empati: Terapi sürecinde rahat hissetmeniz ve psikologunuzla iyi iletişim kurabilmeniz çok önemlidir. Psikologunuzun size karşı empatik ve anlayışlı olması, sizin duygusal ihtiyaçlarınızı anlayabilmesi terapinin etkinliğini artırabilir.

Fiziksel Aktivite ve Egzersiz: Egzersiz yapmak, endorfin salınımını artırarak stresi azaltmada önemli bir rol oynar. Mersin'deki psikologlar, düzenli egzersizin stresi azaltıcı etkilerini vurgulamaktadırlar.

mersin psikolog